Эфирное масло Укропа (Anethum graveolens)Семейство: Apiaceae (Зонтичные)
Латинское название: Anethum graveolensИспользуемая часть растения: семена и зелёная надземная масса
Метод получения: паровая дистилляция
Цвет: светло-жёлтый, иногда зеленоватый
Аромат: тёплый, сладковато-пряный, с оттенками аниса, фенхеля и свежей травы
Химический состав и биохимическая активностьЭфирное масло укропа содержит сбалансированный комплекс терпенов и ароматических соединений, что обуславливает его мощные физиологические и терапевтические свойства.
Основные компоненты:- Карвон (до 60%) — спазмолитик, регулятор пищеварения, устраняет метеоризм, облегчает усвоение пищи.
- Лимонен (до 40%) — антисептик, антиоксидант, регулирует липидный обмен, поддерживает работу печени.
- α-Фелландрен, Миристицин — анальгетики, обладают лёгким седативным и противовоспалительным действием.
- Диллапиол, α-Пинен, Сабинен — повышают иммунитет, проявляют антимикробную и бронхолитическую активность.
- Флавоноиды и терпеноиды — укрепляют сосуды, защищают клетки от оксидативного стресса.
Масло из
семян укропа имеет более выраженные пищеварительные и антисептические свойства, а из
зелени — успокаивающее, гармонизирующее и косметическое действие.
Фармакологическое и терапевтическое действиеЭфирное масло укропа — одно из наиболее физиологически мягких эфирных масел, но при этом обладающее высокой терапевтической активностью. Оно воздействует комплексно: на пищеварительную, нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Пищеварительная система- Регулирует секрецию желудочного сока и ферментов, усиливает аппетит.
- Снимает спазмы и боль при коликах, метеоризме и гастрите.
- Устраняет вздутие, тяжесть, помогает при синдроме раздражённого кишечника.
- Поддерживает детоксикацию организма, нормализует желчеотделение.
Дыхательная система- Обладает выраженным отхаркивающим и муколитическим эффектом.
- Облегчает дыхание при кашле, бронхите, простуде и астматических проявлениях.
- Применяется в ингаляциях и аромалампах для профилактики инфекций.
Нервная система- Действует как мягкий седатив и нормотимик: снижает тревожность, раздражительность, бессонницу.
- Снимает эмоциональное перенапряжение, способствует восстановлению психоэмоционального равновесия.
- Устраняет головные боли и последствия стресса, улучшает концентрацию.
Сердечно-сосудистая система- Снижает сосудистый спазм, нормализует артериальное давление.
- Улучшает микроциркуляцию и питание тканей.
- Помогает при вегетососудистой дистонии, гипертензии, аритмии.
Мочевыделительная и репродуктивная системы- Мягкое диуретическое средство — снижает отёчность, выведение солей и токсинов.
- Стимулирует лактацию (в микродозах, наружно).
- Облегчает симптомы ПМС, регулирует цикл, снимает спазмы.
- Повышает тонус гладкой мускулатуры, благотворно влияет на женское здоровье.
Иммунная система и обмен веществПоддерживает естественную детоксикацию и антиоксидантную защиту.
- Повышает сопротивляемость инфекциям дыхательных и мочевых путей.
- Нормализует обмен веществ, способствует мягкому снижению массы тела.
Косметическое действиеМасло укропа ценится как
мягкое тонизирующее и очищающее средство, особенно для чувствительной, жирной и зрелой кожи.
Для кожи:
- Снимает воспаления, раздражения, зуд и покраснения.
- Улучшает микроциркуляцию и цвет лица.
- Осветляет пигментные пятна, помогает при куперозе.
- Способствует регенерации тканей и заживлению микротрещин.
- Поддерживает гидробаланс и укрепляет барьерные функции кожи.
Для волос:
- Стимулирует рост волос и укрепляет волосяные луковицы.
- Снижает жирность кожи головы, устраняет перхоть.
- Придаёт волосам блеск и жизненную силу.
Психоэмоциональное действиеАромат укропа — тёплый, заземляющий, создаёт ощущение внутреннего спокойствия и защищённости.
- Успокаивает нервную систему, снижает тревогу и эмоциональную возбудимость.
- Помогает при бессоннице, нервных тиках, тревожных расстройствах.
- Поддерживает концентрацию внимания, способствует мягкому восстановлению после стрессов.
- Рекомендован при переутомлении, повышенной ответственности, эмоциональных перегрузках.
Считается ароматом
равновесия и доверия к жизни — помогает отпустить контроль и расслабиться.
ПрименениеАромалампа / диффузор: 3–5 капель на 15 м² — для расслабления, нормализации дыхания, профилактики простуд.
Аромаванна: 4–6 капель, предварительно смешанных с морской солью или сливками.
Массаж: 2–3 капли на 10 мл базового масла (жожоба, миндаль, виноградная косточка).
Компрессы: 2 капли на стакан тёплой воды — при спазмах, болях, вздутии, воспалении.
Аромамедальон: 1 капля — при тревоге, нервном возбуждении, переутомлении.
Для волос: добавить 2–3 капли на 100 мл шампуня или маски.
Для кожи: 1 каплю на 10 мл базового масла — для очищения и восстановления.
Противопоказания- Беременность (первые 3 месяца).
- Индивидуальная непереносимость, гипотония.
- Не рекомендуется детям до 3 лет.
- Избегать перед вождением автомобиля (вызывает лёгкую сонливость).
Краткое резюме для специалистовОсновное действие: спазмолитик, седативное, антисептическое, желчегонное, сосудорасширяющее, гипотензивное.
Основные направления применения:- гастроэнтерология (метеоризм, колики, диспепсия);
- неврология (стресс, бессонница, головные боли);
- кардиология (гипертензия, ВСД);
- дерматология (акне, раздражение, воспаления);
- ароматерапия — как гармонизирующее и релаксирующее масло.
Эфирное масло укропа — одно из наиболее универсальных масел в ароматерапии. Оно объединяет мягкость действия с высокой эффективностью, оказывает комплексное влияние на тело и психику. Подходит для ежедневного использования в косметических средствах, релаксационных практиках и программах восстановления нервной и пищеварительной систем.